Attīrošās diētas NEERA ilgums zināmā mērā atkarīgs no Jūsu mērķiem. Stenlijs Berross rekomendē iziet 10 dienu kursu, bet daži citi dod priekšroku daudz īsākai diētai, daži daudz ilgākai.
Pamata attīrošā kursa versija – 5-7 dienas. Šo versiju izmantoja tūkstošiem cilvēku visā pasaulē, īpaši tie, kas izmēģināja diētu pirmoreiz. 5-7 dienu versija ērta, jo viens MadalBal sīrupa 1000 ml iepakojums pietiekošs apmēram 7 dienām.
Septiņas dienas – pilnīgi pietiekošs laiks, lai attīrītu Jūsu organismu no šlakiem un toksīniem. Iesācējiem ir visgrūtākās pirmās divas dienas. Bet jau piektajā dienā Jūs sajutīsiet, ka Jūsu organisms attīrās, Jūs sajutīsiet savas pašsajūtas izmaiņas uz labo pusi. Uz piektās dienas beigām Jūs pat iespējams sajutīsieties tik lieliski, ka vēlēsieties turpināt diētu vai pamēģināt citu reizi daudz ilgāk.
Savā grāmatā Stenlijs Berross rekomendēja iziet diētas kursu 10 dienas Tāpēc, ka organisma attīrīšana notiek daudz dziļāk. Ja Jūs veiksmīgi izgājuši 5 dienu kursu, Jūsu pašsajūta lieliska, tas nozīmē, ka nekas Jums netraucē pamēģināt 10 dienu kursu. Izmēģinot 10 dienu diētu, Jūs attīrīsiet dziļākos sava ķermeņa audus.
Tiem, kas vēlas iegūt maksimālus rezultātus, mēs rekomendējam turpināt diētu līdz 15 dienām. Daudziem cilvēkiem ir ievērojami sasniegumi organisma attīrīšanā, izejot 15-dienu diētas kursu. Iespējams, ka kāds vēlas atbrīvoties no liekā svara vai, iespējams Jūs jūtaties tik labi, ka Jūs vēlaties turpināt un turpināt. Tad uz priekšu, neapstājieties pie sasniegtā!
Neskatoties uz to, ka daudzi cilvēki veiksmīgi izgājuši šīs diētas kursu vairāk kā 15 dienas un pat vairāk kā mēnesi, mēs nerekomendējam turpināt diētu ilgāk kā 15 dienas.Tomēr Jūs variet daudzreiz iziet attīrošo NEERA kursu, ja ir vēlēšanās. Starpposmiem starp kursiem jābūt 3-4 nedēļas.Vispār pēc statistikas vidējam pieaugušajam mēs rekomendējam iziet attīrošās NEERA diētas kursu trīs vai četras reizes gadā. Daudzi cilvēki apvieno šo diētu ar gadalaiku maiņu.
“Maigā versija”NEERA diēta radusies Šveicē kā vispusīgas cilvēka organisma attīrīšanas no toksīniem un šlakvielām līdzeklis. Šī diēta tika pielietota visā Eiropā no 1980-tajiem gadiem un tā piemērota visiem cilvēkiem ar dažādiem dzīvesveidiem un vajadzībām. Viena no populārākajām šīs diētas versijām – “Maigā Versija”.
Katru nakti, kad mēs guļam, mēs neēdam un mūsu organisms pašattīrās, tā mēs ļaujam ķermenim par sevi parūpēties pašam, atjaunot dienas laikā izlietoto enerģiju, attīrīties no toksīniem un šlakiem. No rīta ar brokastīm apstādinām šo atveseļošanās un attīrīšanās procesu.
NEERA diētas “Maigajā Versijā” mēs pagarināsim nakts attīrīšanas procesu, aizvietojot brokastis vai pusdienas ar divām vai trim NEERA dzēriena glāzēm.Tas ir, brokastīs vai pusdienās Jūs izdzersiet NEERA dzēriena glāzi un vairāk neko. Vakariņās Jūs ēdīsiet ierasto ēdienu. Tāda attīrošās diētas versija ir daudz saudzējošāka organismam, un to var lietot tie cilvēki, kam grūti pilnībā attiekties no ierastā ēšanas režīma.Tādas diētas ilgumu mēs rekomendējam izstiept līdz mēnesim nepārtraukti.
Versija “Jebkura nedēļas diena”Daži cilvēki izmēģinājuši diētas versiju, kurā tie visu cieto ēdienu aizvieto ar NEERA dzērienu brīvi pēc izvēles vienu dienu nedēļā. Sakarā ar to, ka tam nav tāda efekta kā ierastajās versijās, pat dodot savai gremošanas sistēmai atpūtu vienu reizi nedēļā, var iegūt sava organisma attīrīšanas iespēju. Pavadīt vienu dienu bez cietā ēdiena pietiekami viegli vairākumam cilvēku un daudzi, kas izmēģinājuši tādu iespēju, paziņoja, ka ir samērā labi rezultāti svara normalizācijā.