Programa 5-10 dienų

Per visą Neera valymo kursą kietą maistą pakeičiate Neera gėrimu. Šis gėrimas suteiks jums energijos ir visų būtinų maistinių medžiagų. Jūs turite atsisakyti savo kasdienių kulinarinių įpročių, kad galėtumėte pailsėti savo virškinimo sistemai. Šis gėrimas taip pat stimuliuoja natūralų jūsų kūno valymo procesą.

Neera gėrimas yra paprastas, natūralus, maistingas, efektyvus ir skanus.

Kiti gėrimai:


Dietos metu taip pat naudinga gerti žolelių arbatas, tokias kaip mėtų ar ramunėlių. Taip pat galite naudoti šiek tiek šviežiai spaustų sulčių, bet pabandykite gerti „nira”kiek įmanoma. Gėrimas „nira” geriau numalšins alkio jausmą ir stimuliuos natūralų kūno valymo procesą. Taip pat pageidautina ir net būtina gerti paprastą vandenį. Kalkių sultys gali pakeisti citrinų sultis NEERA gėrime, suteikiant jam unikalų skonį.

Toksinų pašalinimas iš organizmo


Tinkamas toksinų pašalinimas iš organizmo yra pagrindinė Neera programos sudedamoji dalis. Visi toksinai ir šlakai turi būti nuolat šalinami kurso metu ir neturėtų kauptis kitose kūno dalyse ar organuose.

Daugumai žmonių rekomenduojame gerti žolelių vidurių arbatą saikingai vakare ir praplauti burną jūros vandeniu ryte.

Skalbimo paruošimas sūriu vandeniu:


Sumaišykite vieną litrą šiek tiek šilto vandens su dviem arbatiniais šaukšteliais jūros druskos. Labai svarbu, kad jūs naudojate jūros druską, o ne įprastą virtuvę. Ryte išgerkite visą tirpalą. Žarnyno ištuštinimas paprastai vyksta greitai, per pusvalandį-valandą.

Išėjimas iš valymo programos:


Didžiausia klaida yra per greitas grįžimas į įprastą mitybą. Kadangi jūsų virškinimo sistema pailsėjo 5-10 dienų, turėtumėte būti atsargūs ir rimtai atsižvelgti į tinkamą išėjimą iš programos. Perėjimas prie įprastos mitybos turėtų būti laipsniškas.

Dauguma žmonių, baigę programą, nejaučia noro iš karto valgyti daug paprasto maisto. Įsiklausykite į savo organizmą; tai padės jums suprasti, ar teisingai išeinate iš programos.

Jūs turėtumėte grįžti į savo įprastą mitybą per 3-4 dienas:

  • Pirmoji diena – jūsų racioną sudaro įvairios vaisių sultys.
  • Antroji diena-pradėkite rytą su sultimis, tada pridėkite daržovių sriubos tyrę.
  • Trečioji diena-į savo mitybą įtraukite šviežių daržovių ir vaisių, bet vis tiek venkite mėsos, žuvies, duonos, kiaušinių, saldumynų ir gazuotų gėrimų.
  • Ketvirtoji diena-galite grįžti į įprastą meniu. Tikiuosi, kad dabar jis bus naudingesnis. Jei jūsų valymo kursas buvo trumpas, galite grįžti į savo įprastą mitybą kas antrą dieną, bet klausytis savo kūno ir jo poreikių; tai padės jums suprasti, kaip greitai užbaigti programą.


Neskubėkite!


Jūs tikriausiai pastebėsite, kad po valymo kurso jūsų skonio pojūčiai tapo daug ryškesni, ir jūs mėgausitės sulčių, paprastų daržovių sriubų ir šviežių vaisių skoniu ir energija.