Neera juua 5-10 päeva

Kogu Neera puhastuskuuri ajal asendate Te tahket toitu Neera joogiga. Neera jook annab Teile energiat ja kõik vajalikud toitained. Te peate loobuma oma igapäevastest kulinaarsetest kiindumustest, lastes oma seedesüsteemil puhata.

Samuti hakkab see jook stimuleerima Teie organismi loomulikku puhastumise protsessi.

Teised joogid:


Dieedi ajal on samuti kasulik juua rohuteesid, selliseid nagu piparmündi- ja kummelitee. Pisut värsket mahla on samuti lubatud, kuid püüdke siiski järgida Neera joogi tarvitamist maksimaalsel võimalikul tasemel. Neera jook vaigistab kõige paremini Teie nälga ja on oluline Teie organismi puhastusprotsessi stimuleerimisel.

Tavalise joogivee tarvitamine on samuti soovitav ja isegi kasulik. Neera joogis võib sidrunimahla asendada laimimahlaga, saades seejuures originaalse maitse. Šlakkide organismist väljutamine Šlakkide organismist õige väljutamine – see on Neera programmi võtmekomponent. Kõik toksiinid ja šlakid peavad kogu kuuri jooksul katkematult väljuma ega tohi uuesti koguneda mõnes meie organismi teises piirkonnas või elundis. On paratamatu, et puhastuskuuri ajal väheneb Teie roojamiskordade arv.

See on loomulik, sest Te ei söö enam mingisugust tahket toitu, kuid puhastusprotsessi osana peavad Teil toimuma roojamiskorrad iga päev. Suuremale osale inimestest soovitame me juua mõõdukalt lahtistavat teed või meresoola vesilahust.

Meresoola vesilahuse valmistamine on väga lihtne


Segage ühes liitris leiges vees üks supilusikatäis meresoola. Väga tähtis on, et Te kasutaksite meresoola, mitte aga tavalist lauasoola. Jooge hommikul ära terve liiter lahust. Roojamine toimub kiiresti, tavaliselt poole või ühe tunni jooksul.

Puhastusprogrammist väljumine:


Kõige suurem viga seisneb liiga kiires harjumuspärase toiduratsiooni juurde tagasipöördumises ja liiga suures söödava toidu koguses. Kuna seedesüsteem puhkas 5-10 päeva jooksul, siis suhtuge õigesse programmist väljumisse täie tõsidusega ja tehke seda õigesti. Tavatoidule üleminek peab toimuma järkjärgult.

Enamik inimestest ei soovi peale puhastuskuuri lõppemist tarvitada kohe ja palju tavalist toitu. Kuid osa inimesi teeb vea – nad hakkavad kohe ja väga palju tavalist toitu sööma. Võtke oma organismi kuulda, see aitab Teil mõista, kas Te väljusite puhastusprogrammist õigesti

Te peate oma tavalise toiduratsiooni juurde tagasi pöörduma 3-4 päeva jooksul:

  • Esimene päev – Teie toiduratsioon koosneb mitmesugustest puuviljamahladest
  • Teine päev – alustage hommikut mahlaga ja lisage hiljem püreetaoline aedviljasupp
  • Kolmas päev – lisage oma toidumenüüsse värskeid aed- ja puuvilju, kuid vältige veel liha, kala, pagaritooteid, mune, maiustusi ja gaseeritud jooke
  • Neljas päev – võite tavalise menüü juurde tagasi pöörduda. Loodame, et see hakkab nüüd olema tervislikum kui varem. Kui Teie puhastuskuur oli ajaliselt kõige lühem, siis Te võite tavalise toiduratsiooni juurde tagasi pöörduda juba ühe päeva pärast, kuid võtke kuulda oma organismi ja selle vajadusi, see aitab Teil mõista, kui kiiresti tuleb programmist väljuda.


Ärge kiirustage!


Kindlasti panete Te tähele, et teie maitsmismeel on pärast puhastuskuuri muutunud tunduvalt erksamaks ja elavamaks ning Te naudite mahlade, lihtsate aedviljasuppide ja värskete puuviljade maitset ja energiat.